1. 使用官方高清传输功能

Telegram支持最大2GB的文件传输，且默认采用无损压缩技术，尤其对图片和视频的原始画质保留较好。上传时建议选择原文件发送（而非通过相册直接分享），避免系统自动压缩。

2. 利用机器人提升画质

Telegram的“Picture Upscale Bot”可智能提升图片分辨率：

  • 搜索并添加“Image Upscaler”机器人，发送需处理的图片，机器人会返回高清版本，保存即可。

    • 3. 优化视频参数

    若需上传视频，建议：

  • 调整分辨率与比特率：优先选择1080p或4K分辨率，并保持较高比特率以减少画质损失。

  • 格式选择：使用MP4等通用格式，兼容性好且压缩效率高。

    • 4. 避免后台压缩

  • 在iOS设备中，关闭Telegram的“后台App刷新”权限，防止系统自动压缩媒体文件。

  • 通过第三方客户端（如Telegram飞机版）可能绕过部分压缩限制，但需注意安全性。

    • 5. 后期处理工具

    若已收到画质降低的文件，可使用专业软件（如Topaz Video Enhance AI或HandBrake）修复分辨率或压缩体积而不损画质。

    通过以上方法，可最大限度保持Telegram中媒体的原始画质。

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